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常见中药减肥茶饮
2019-04-15 15:39:11   来源:    点击:

 

如果你一直因为自己胖胖的身材而感到自卑,当看见心爱的裙子,却望而却步时,减肥成为你的目标,选择安全有效中医减肥法是最好的选择。尤其是中药茶饮逐渐走进家庭生活中。

一、菊花茶

菊花,为菊科植物菊的头状花序,性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。10克,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。

 

二、山楂消脂茶

鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将物品放锅中煮烂时用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。

三、丹参茶

为唇形科植物丹参的干燥根及根茎。性微寒、味苦、有降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能。10克,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。

、决明子茶

为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。10克,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。

五、枸杞菊花茶

 

枸杞15克、菊花10克,沸水冲泡,每日代茶饮,枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用,可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。

道中医减肥茶的减肥效果都不错,如果在减肥的过程中可以注意控制饮食和多做运动,绝对会事半功倍,让你变成魔鬼身材也是指日可待。除了这些,也可针灸推拿刮痧、穴位埋线等多种方式结合,减肥效果会很明显!

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