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  作者:王建军 西安海棠职业学院 医学美容学院
  
  ▲每天打坐站桩,我竟然治好了自己的鼻炎。
  
  在后面的两个月时间里,按时作息,几乎每天都要打坐站桩。其实每次练习时间也不算长,大约半小时吧。两个月过去了,忽然有一天发现,奇怪,今年春天鼻子居然没什么不适,别不是好了吧?
  
  说起鼻炎等慢性病,这绝对是现代人的一大烦恼。
  
  我本人也曾经深陷其中,吃过多少苦受过多少罪,相信每一个有过类似经历的人,都可以想象。谈一谈自己的一些经历和治疗方法,或许能够给受其困扰的人们一点点启发。
  
  虽然说是鼻炎,其实治疗思路适合很多慢性病,包括很多过敏性病症。
  
  1我试过的各种治疗鼻炎的方法
  
  在我十几岁读中学的时候,有一年秋天,忽然感觉鼻子特别不舒服,鼻塞、流鼻涕、打喷嚏,又痒又难受。那个时候并不知道,将要折磨我二十年的鼻炎,已经悄然而至。从此以后,每年春天,都会有段时间无比痛苦。后来发展到冬天和秋天症状也会时常出现,只有夏天还算比较好过。其实我身体一直不错,其它方面基本没什么问题。上学时候,生病基本不去治疗,熬过去就算了。唯独鼻炎,简直是我的天敌,本来好好的,忽然好像身体的某个开关被触发了一样,鼻子一痒,就开始流鼻涕流眼泪打喷嚏,简直象大河奔流、电闪雷鸣一样。那滋味,唉,就别提了。更讨厌的是日复一日的鼻塞,有时候睡觉甚至两边都堵塞,用嘴呼吸,这觉就没法睡了。大学时,一度感觉自己有点神经衰弱,想来也许这是一大因素。
  
  大学毕业工作以后,曾经尝试过用滴鼻药。记得第一次用的时候,鼻塞特别严重,滴上几滴,顿时感觉整个世界都通畅了!那种感觉,简直是无与伦比啊!可是短短五分钟后,外甥打灯笼,照旧。看着很快用完的药瓶,觉得这不是办法。
  
  几年后,听说正在流行一种手术,可以通过矫正鼻中隔弯曲,改善鼻腔呼吸,心里一阵狂喜,又来了一个大救星!搜集资料准备先研究一下,结果一打听,身边居然有好几个相关的事,都是抱怨术后症状出现反复。最夸张的是,听说某乒乓球世界冠军,因为复发,已经做了好几次这个手术了,而且复发时间越来越快。
  
  思来想去,还是放弃了这个方法。跟朋友聊起来这件事,有个朋友拍着胸脯说只要用他一个方法,保证根除,只不过方法比较残酷,不知道我能不能受得了。我边打喷嚏边说,还有什么能比鼻炎难受的吗?结果朋友果然说了个很残酷的办法:秋冬洗冷水澡。我那个时候已经开始自学中医了,十二经络奇经八脉也背了一多半了,心想,不是肺主皮毛吗?思来想去,越来越觉得靠谱。所以,我竟然真的付诸实施了!
  
  现在,各位读这篇文章的时候,正值秋冬之交,如果大家生活的地方跟北京气温差不多的话,可以想象一下自己有没有这样的勇气:明天早上从温暖的被窝里爬出来,以大无畏的精神站在花洒下,把开关旋到冷水那端的尽头,然后带着风萧萧兮易水寒的心情毅然打开开关。可是,我竟然做到了!而且,竟然坚持了一个月!说真的,一开始效果还是有一点的,至少一上午都还好,心想坚持一段时间,估计会越来越好的。遗憾的是,一个月的自我摧残,仍然不见根本性好转,我觉得这个办法还是不靠谱。
  
  我把这个结局告诉朋友,他乐得前仰后合:这得多低的智商才能相信这个办法管用啊!是啊,其实智商是被病痛降低的……
  
  同样道理,我们经常抱怨家里老人偏听偏信保健品的广告促销,其实也不都是他们的错,我们也许对他们关怀太少了,并不懂得他们对健康的渴望,以及对一线希望的追求。
  
  2说到自己的治疗,最终还得靠中医
  
  学习中医后,我开始建立身体的整体概念,尤其是表里关系,对我尝试治疗鼻炎产生了决定性的影响。大家都听说过“头疼医头、脚疼医脚”吧?这其实是古代对庸医的描述。有很多病,症状显现在外,根源却在于内,这时候,我们在外面无论怎么折腾,都没办法真正解决问题。就好像鼻炎,根源其实不在鼻子,鼻子只是一个代人受过的出气筒,所以天天跟鼻子较劲,不但鼻子很无辜,也无法彻底解决问题。
  
  那么,根源在哪里呢?
  
  多数鼻炎,尤其是过敏性鼻炎,根源在于里虚。这其中,虚寒占有极大比例。
  
  中医有句话,叫“求诸于内,而不求诸于外”,就是这个意思。我们熟知的《黄帝内经》,之所以叫“内”,代表了中医对内科的重视。头疼也好脚疼也罢,都是内科问题的外在表现。
  
  还有句话,叫“风寒专打下虚人”,其实也在表达表里关系。一股冷空气袭来,为什么有的人感冒,有的人没事?如果得了感冒,是冷空气的原因还是自己的原因?所以,内经上说,正气存内邪不可干,依然是说的表里关系。
  
  现在说起来头头是道的,其实那时候懵懵懂懂的,并不清楚这些道理,只是大概知道了应该养足正气,这样很多症状会自行解决。当时还没有接触到中药方剂方面的课程,可以立刻去做的事,就是两件事:其一是按时睡觉;其二就是一直强
  
  调的修身——打坐站桩。
  
  天气已经逐渐开始转凉,离我往年开始犯病的时间已经很近了。在后面的两个月时间里,按时作息,几乎每天都要打坐站桩。其实每次练习时间也不算长,大约半小时吧。两个月过去了,忽然有一天发现,奇怪,今年秋天鼻子居然没什么不适,别不是好了吧?
  
  秋去冬来,冬去春来,日子象流水一样悄无声息地一天天过去,我终于发现,困扰我二十年的鼻炎,已经基本上不再给我找麻烦了。
  
  从那年到现在,已经差不多七年了。这些年来除了有时因为工作特别忙,身体状态不好时偶有反应外,已经没什么感觉了。偶有鼻塞,揉一会通天穴,或者对侧尺泽,也很快就没事了。虽然鼻炎已经不是问题了,但是,在学医的过程中,对类似的过敏性病症的思考,却一直在延续。
  
  过敏,从字面意义上看,就是过度敏感,事实上也是如此,稍有风吹草动,身体就会起剧烈反应。可是,为什么?
  
  现在我可以怀着轻松的心情聊一聊了。
  
  诸葛亮曾说过,汉贼不两立,其实正邪也是这样。正邪之争,要么是正气御敌于国门之外,要么是正气不足,邪气内陷,而过敏,则恰恰是正气攻之不足,守之尚可的状态,像拔河一样左右摇摆。用战争术语说,这就叫拉锯战。很多人一到春天会花粉过敏,其实原因很简单,花粉这东西在中医看来是开上焦的,身体一旦得到一个打开上焦的力,立刻会有阳性反应,开始战斗。打喷嚏流鼻涕皮肤瘙痒什么的,都是战斗的外在表现。但是因为正气不足以消灭邪气,所以打一段时间又会收兵回营,邪气也会卷土重来,重新形成僵持局面。
  
  很多人的皮肤过敏,会在身体上留下各种痕迹,这其实就是战场上的一片狼藉。
  
  我们如果只注重症状,做表面文章,试图平息战斗,而没有解决战斗的原因,就是充当和事佬,和稀泥,药效一过,问题就会重新出现。
  
  有一种持续不断的低烧,隔三岔五烧一阵,还烧得不高,大家想一想,是不是也是这个道理。正气稍一充实,就要驱赶邪气,又没有强大到彻底赶出去的程度。
  
  所以,慢性病没有一个是单纯的表症。
  
  换句话说,都是“里”的问题在“表”的显现。
  
  这时候,我们天天跟代人受过的地方较劲,没有意义的,这也是为什么很多治疗鼻炎和皮肤过敏的西药无法真正取效的原因。
  
  当然,按时作息和打坐站桩说来简单,做起来真的不容易。
  
  两千多年前的《黄帝内经》就说当时的人“起居无节”,今天,我们现代人的夜生活比两千多年前要丰富太多了,所以对很多人来说,早睡觉变得越来越困难。
  
  打坐站桩更是如此,世界上没有什么方式比打坐站桩对外在物质条件要求更低的了。经常参加运动的人都知道,如今运动成本越来越高,而打坐站桩,可以说是零成本,斗室一隅开练即可。可是,这种枯燥无味的练习,让我总结出了这样一句话:世界上最难的事,就是每天做最简单的事。
  
  这句话特指练习初期的一两年,当我们练到一定程度的时候,会越来越体会到轻松与快乐。
  
  其实中医非药物治疗方面,也有特别好的办法,比如艾灸和按摩。对于虚寒的人来说,艾灸是再合适不过的办法,对于身体僵硬的人来说,按摩可以起到非常有效的缓解作用。
  
  特别需要指出的一点,是中医的非药物治疗,要求治疗过程安静放松。一边艾灸一边看电视,或者一边按摩一边打电话,是绝不可能有效的。
  
  我们已经习惯了过山车一样的生活,即便是很多没有太大工作压力的人,脑子里也充斥着太多无谓的琐碎,让我们身心疲惫。大家有没有想过从车上下来,哪怕每天睡觉前的一个小时或半个小时,静下心来,坐一坐,站一站,给自己或家人灸一灸,揉一揉,让自己的心能够真正休息一下。
  
  慢性病大多是不当的生活方式导致的,如果我们回到正确的生活方式上去,回到良性循环中,一切都会逐渐好转的。
  
  这才叫求医不如求己。

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